備孕時調整好自己的身體，有更好的心態，可以有助到順利的懷孕生寶寶。所以有計劃懷孕的女性朋友也都會補充全面的營養來調理身體，蔬菜含有人體所需的許多營養物質，適合備孕時吃，那麼備孕期間吃什麼菜好？1.生菜：生菜含有很多種營養成分，尤其是鈣、磷、鐵，可以生長骨、穩定牙齒。生菜具有清熱、利尿、活血、泌乳的作用，在備孕時吃生菜有著極大的好處。2.黃花菜：黃花菜含有磷、鐵、蛋白質、礦物質，維生素等等的營養成分