當女性產子之後，胸部都會開始發生變化，而且就會出現瞭母乳，母乳是新生兒最重要的食物，但是當新生兒一點點大瞭之後就需要斷奶，斷奶的時候，女性就必須要利用一些回奶的方法，讓奶水不在出現。那麼怎麼回奶快且不會脹痛？在斷奶的時候是非常痛苦的一種事情，很多的女性會胸部會產生疼痛，食用的食物必須要多吃一些利於回奶的食物，在斷奶的時候就會非常的輕松，不會出現脹痛，就比如說多吃一些牛肉，巧克力，芹菜，韭菜吃這些食