正常情況下，女性的月經周期都是在28天至30天左右，每次推遲1~2天都屬於正常情況，但有一些女性朋友經常出現月經周期異常，這種月經紊亂的狀況表現為月經量異常，月經時間不準。那麼，月經紊亂什麼原因引起的？壓力過大，導致內分泌失調。經期飲食沒有節制，經常吃一些辛辣刺激性的重口味食物或者是吃一些冷飲等。比較肥胖的女性朋友也容易發生月經紊亂。當然，在日常生活中，如果女性朋友為瞭減肥而過度節食時，也會出現月

女性每個月都會經歷排卵期，月經期，安全期。一般來說，如果月經周期比較規律，可以比較準確的計算出排卵期與安全期，但是有很多女性月經周期不穩定，那麼月經紊亂什麼時候是安全期？在女性月經周期不準的情況下，一般根據月經周期計算安全期的誤差比較大，會導致錯誤的判斷出現。想要準確的計算安全期，可以根據檢測排卵期的方法計算，通過排卵試紙檢測和彩超排卵檢測，來判斷排卵期，排卵期與月經期以外的日期就屬於安全期。註意