女性對備孕下瞭很大功夫，其實隻要註意生活有規律、飲食結構均衡營養，一般都會懷上孕的，而在飲食調理方面，有選擇性的吃會比較有利於懷孕，那麼，備孕前準備女性吃什麼？備孕前女性可以吃些葉酸，不過不要盲目的補充葉酸，要在醫生指導下正確服用葉酸。葉酸不僅能調整身體營養結構，而且還能預防胎兒畸形，避免胎兒大腦受損。一般在懷孕前三個月補充葉酸是很適宜的。再者，女性可以多吃些谷類或豆類的食物，例如黑豆、黃豆、葵花