如果女性出現有月經異常、骨質疏松、膚色發黃、肥胖等情況，卵巢衰老瞭女性的皮膚也會長皺紋，身材也會衰老，也就容易經常生病。所以平時做好保養，可以延緩卵巢衰老，卵巢衰老吃什麼好？女性卵巢在40歲之後就開始出現衰老的情況，為瞭能保養卵巢，能避免其過早的衰老，可以吃以下的食物：1.黑豆，黑豆中的雌激素含量高，長期堅持吃，對子宮以及卵巢都有保養功效。2.大豆，其含有蛋白質，經常食用能減緩人體衰老，也能降壓降