火鍋是許多人的最愛的美食，尤其在天冷的時候，熱乎乎地吃一次火鍋，感覺簡直太好瞭。但是大傢對養生十分註重，吃什麼食物之前都應該考慮會不會給身體造成影響，火鍋也是一樣，特別是在經期女性想吃火鍋，但是來大姨媽時能不能吃火鍋？在來大姨媽時最好不要吃火鍋，經期是女性的一個特殊的時期，在這段時間女性的生理情況比較特殊。在生理期應該以清淡食物為主，吃一些營養豐富的食物以及新鮮的蔬菜水果，如：卷心菜、黑木耳、白蘿

女性在來大姨媽的時候，往往會比較重視自己的飲食，因為她們會擔心飲食不當而影響月經。以前就聽說過來大姨媽不能吃芒果的說法，導致很多女性都不敢在大姨媽期間吃芒果瞭，那麼，來大姨媽時可以吃芒果麼？來大姨媽時可以吃芒果的，不會影響月經，但前提是吃芒果不會過敏。如果本身就對芒果過敏，那麼無論什麼時候都不建議吃芒果的。有人認為來大姨媽期間不能吃芒果，說是芒果有止血的作用，在來大姨媽的時候吃芒果，會導致月經量減

女性都希望自己擁有完美的身材比例，尤其是有些身體比較肥胖的女性，一聽說減肥的話題就很激動。身邊就有很多這樣的朋友，聽說來大姨媽的時候減肥效果比較好，所以就想要瞭解一下。那麼來大姨媽時怎麼做可以減肥？來大姨媽的時候不要刻意去吃甜品，當然在經期，適當的吃些甜食對健康和減肥也是有一定好處的，不過不要吃太多。還有多吃高纖維食物。適當吃些減肥零食，最好吃核桃、腰果等富含維生素B的食物。另外，還應該攝取足夠的

女性的生理結構比較特殊，每個月都有大姨媽來臨的現象，而在女性來大姨媽期間，就要多加護理好身體，同時，大姨媽期間也是減肥的有效時期，對於想要減肥瘦身的女性來說，就要抓住這個機會，那麼，來大姨媽時怎麼減肥最快呢？來大姨媽時想要減肥最快，最主要還是要依靠合理的運動和健康的飲食，而大姨媽期間的比較適合的運動項目有散步、減肥操、瑜伽等，女性要選擇一些比較柔和的運動來減肥，不能做一些比較劇烈的，以免對月經造成