相信很多朋友們對於抑鬱癥都不陌生，因為隨著現在生活節奏不斷加快，很多人都患上瞭抑鬱癥，但是大傢對於產後抑鬱癥可能並不瞭解。剛剛生產完的女性的身體和心理都是比較脆弱的，那麼，產後抑鬱該如何早日解脫呢？首先，產婦在生產後要註意飲食調節，很多食物對於抑鬱癥的恢復還是有很大幫助的，比如多吃一些紅色的食物，多吃一些對寧心安神有好處的東西，也要註意不要讓產婦吃性涼的東西，這些東西對於產後子宮的恢復是沒有好處的