生孩子分為剖腹產與順產，相對來說剖腹產身體需要的恢復時間更長一些，因此也需要合理利用月子時間進行調理，但是在生活中很多年輕媽媽對於坐月子不瞭解， 那麼如何做好月子恢復好身體？1. 補充足夠的水，剖宮產的母親在一個月裡應該多喝水。這不僅能防止便秘，而且有助於母乳喂養。2. 護理傷口，剖腹後不要做大動作。即使你咳嗽或大笑，你也應該用手握住傷口，或者在肚子上放一個枕頭。你的痛苦會減輕的。尤其要註意傷口的

進入青春期後，女性就開始出現月經，這也成為伴隨瞭女性半生的“好朋友”。雖然每位女性每月都會有月經期，但卻不一定都懂得經期的保健常識，這會給女性的健康帶來極大得隱患。那麼，如何做好月經期保健呢？首先，女性在經期要註意腹部保暖。女性的子宮如果受到寒氣侵襲或者受涼，就很容易出現月經異常的情況，就比如痛經或者月經量增多，所以女性在經期一定要註意腹部保暖。此外，在平時應盡量穿著過短的上衣，即便是炎熱的夏天也