在目前的生活中，大傢由於工作忙於一些各種原因，讓婚後多年的夫婦沒有要孩子。因為，他們怕沒有做好備孕會給寶寶帶來很大的影響，而直接關系到寶寶的健康。因此，現在有瞭自己想要的生活，卻想要來生一個寶寶，想要瞭解一下怎樣可以健康懷孕？怎樣可以健康懷孕1、建議大傢應該根據自己的情況，月經前的十四天天開始排卵，因為這個要算準的，因為精子在人體內的話，隻能存活二十四小時，所以在自己排卵期前三天的時候，進行同房，

現在不少人都有脾胃不和的情況，這對健康是有危害的。如果長期的脾胃不和，對於免疫力有很大的影響，會增加患病的幾率。因此大傢要註意脾胃的健康，平時可以采取一些措施來健脾胃。那麼，怎樣可以健脾胃呢？想要健脾胃的話，首先就要規律飲食。每天的三餐要定時定量，多選擇易消化的食物。平時盡量不要吃肥厚、油膩以及大葷大油的食物，更不能暴飲暴食。飲食結構要合理，在平時不僅要吃肉類，而且還經常吃蛋奶、魚蝦以及蔬菜水果。