許多的產婦在哺乳期間都會遇到一個問題，那就是奶水量減少，供不應求。部分媽媽們奶水都感到特別苦惱，畢竟影響到瞭孩子的喝奶量，也是很讓人頭疼的。那麼，產婦吃什麼下奶最好呢？一起來瞭解下吧。1.花生：含有許多蛋白質，可以幫助女性催乳，以及改善貧血癥狀。2.絲瓜：是一種中藥，當有奶塊，乳汁分泌的不通暢的時候可以吃一些絲瓜來調整。3.茭白：是一種營養豐富並且含有許多維生素的食物，同時也具有催乳的功效。4.豌