在月子期間的女性想要身體更快恢復，有充足奶水給寶寶吃，在飲食上就需要註意很多的事情，比如說不能吃韭菜，不能夠過量的吃鹽，也不能夠吃過於滋補的人參。那麼月子期間能不能吃白菜？當然可以吃白菜，白菜雖然普通，但是所含有的營養價值比較高，月子期間除瞭可以吃白菜以外，還可以吃金針菇、蓮藕、菠菜、南瓜、油菜、絲瓜，這些食物既能夠幫助下奶，也不會對身體造成任何的傷害，然後吃一些雞、魚、骨頭湯，同樣是非常好的。如