在女性朋友們生產後，大多會選擇母乳喂養，這更有利於寶寶的成長。而且在母乳裡面有很多抗體，這能減少孩子患病。有些處在哺乳期的女性，會出現奶水不足的情況，這就需要進行催奶瞭。那麼，催奶有什麼辦法呢？如果想要催奶的話，大傢可以進行飲食調理，平時可以經常喝些雞湯、魚湯以及排骨湯等。尤其是鯽魚、豬蹄花生湯，對於催奶有很好的效果。另外，寶媽們還要多吃點好消化的粥類食物，這也有助於下奶。寶媽們想要下奶的話，乳腺