肩周炎屬於骨傷類疾病，通常會有疼痛感，疼痛的輕重程度因人而異，有的會表現出較為劇烈的感覺，也有的較為輕微，對於這種情況，可以采取一些緩解的辦法，那麼，肩周炎怎樣緩解疼痛？肩周炎想要緩解疼痛，可以堅持遊泳，每天堅持進行鍛煉，但不宜太劇烈，遊泳就是不錯的方式，慢慢的能得到改善，但是最好到正規的遊泳場地去。肩周炎發作的時候，有明顯的疼痛點，所以可以讓傢人幫忙按摩，按揉疼痛的部位，對於疼痛可起到緩解的效果

肩周炎屬於中老年疾病，通常在五十歲左右，就非常容得肩周炎。而在患瞭肩周炎的時候，會出現嚴重的疼痛癥狀，而且會導致活動受限。有些肩周炎的患者，連穿衣服都非常的困難。那麼，患瞭肩周炎怎樣鍛煉呢？在患瞭肩周炎的時候，大傢可以通過鍛煉來減輕癥狀，比如甩手鍛煉。具體方法是患者兩腳分開站立，讓肌肉保持松弛狀態，而後甩動手臂，可以先前後、再左右。手臂甩動的幅度要由小到大，速度由慢到快，每天甩動1-5分鐘。肩周炎

女性在懷孕期間不光可能會出現體型上的變化，也可能會由於腹部逐漸變大，許多動作無法完成，進而出現身體部分肌肉的勞損或者是炎癥，而當懷孕的女性出現肩膀疼痛時，就可能是肩周炎導致，所以肩周炎怎樣檢查呢？孕期如果出現瞭疑似肩周炎的癥狀，可以去正規的醫院通過專業醫生的問診以及觸診來進行判斷，如果癥狀比較嚴重，並且依靠上述方法無法準確的判斷是否為肩周炎的話，可以做相應的光片檢查來進行診斷，然後根據結果進行確診