人們希望自己的頭發是黑色有光澤的，但在現實生活中，許多人在很小時候就長出瞭很多白發，這讓他們非常困擾。那麼，兒童長白頭發吃什麼補呢？1.黑芝麻黑芝麻可以延緩衰老，對美容很有好處。黑芝麻富含維生素E、維生素B1和B2，以及多種氨基酸、鐵等微量元素。黑芝麻是改善白發的最佳成分之一。主要適用於肝腎不足、白發、脫發、黃發等人群。2.桑樹桑椹能補精養血，但吃得太多容易發火。這取決於你的個人情況，可以適當食用