牛肉是人們的主要肉食，它的吃法有很多，能夠制作出很多種美味的菜肴。在女性懷孕的時候，飲食需要葷素搭配，肉類、蔬菜等都是要吃的，食物攝入要廣泛一些，這才能夠讓營養均衡。那麼，孕婦初期能不能吃牛肉呢？在懷孕初期能吃牛肉，這對孕婦健康有益。女性在懷孕之後，特別容易貧血，這時就要多吃補鐵食物，而牛肉中鐵元素很豐富，孕婦食用後可以補鐵補血。孕期女性對於鋅元素的需求量，要比孕前高1.5倍左右，而在牛肉中含有很