在生活中常見的蔬菜中菠菜是比較受歡迎的，很多傢庭在買菜的時候，菠菜都是必買的蔬菜。不過女性在來月經的時候，飲食上要多註意一些，不註意飲食的話容易影響自己的月經規律，嚴重的還可能影響子宮健康，那來月經能不能吃菠菜？來月經的時候身體會失去很多氣血，而菠菜是一種可以補血的蔬菜，有助於經期補血，因此來月經的時候是可以吃菠菜的。菠菜中的鐵元素含量很高，在經期食用能促使身體合成更多血紅蛋白，能有效的給身體補充