一年之計在於春，這不僅說春天是一年的開始，也是一個養生的重要時刻。但是由於冬季過度到春季人們有很多壞習慣都不習慣，所以沒有註意就會是潛在危害，吞噬人們的健康。可是養生也需要根據季節與食物不同來補充。那麼春季養生以什麼為主？1、春季養生自然是以護肝和養肝為主。所以人們每天保持在11:00之前進入睡眠狀態，因為晚上11:00是肝臟進行代謝的時候有利於肝臟排毒。並且每天要滿足1000毫升的水，這樣可以有