現在人們生活質量的提高，像以往那些大魚大肉人們也都吃膩瞭，並且常吃這樣的食物對於身體是不好的。所以現在的人們也非常講究養生的問題，平時就會選擇一些比較易消化，又能補充營養、的湯或是粥類。那麼紅棗花生米湯的功效有哪些呢？紅棗花生米湯其中含有豐富的維生素以及鋅，具有很好的增強記憶能力還有補腎的功效，對於腎臟類的疾病也是很好的。而且紅棗也具有很不錯的補血作用，所以有貧血癥狀的人群以這樣的粥類作為餐食是很