栗子是常見的一種堅果，這種食物營養價值很高，吃起來也很香，很多孩子都很喜歡吃，但是有些媽媽擔心孩子的年齡太小，吃栗子會損害孩子的健康，那麼，栗子3歲小孩子可以吃嗎？3歲的孩子是可以吃栗子的，栗子中富含蛋白質、維生素和微量元素，有助於促進機體對營養的吸收，同時可以提高機體免疫力，促進骨骼發育，但是要註意適量的進食，如果孩子食用太多，可能會出現消化不良、腹瀉、腹脹等癥狀。孩子的生長發育很快，媽媽要註意