女性朋友生完寶寶之後就進入到產褥期，這個階段也就是人們所說的坐月子。此時不但要註意休息，在飲食方面也要相應的增加營養，這樣才有利於產後的身體盡快恢復。那麼女性產後飲食註意事項有哪些呢？1、女性產後飲食的註意事項中，首先要對於一些比較生冷和有刺激性的食物不能食用，更不能抽煙喝酒，對一些含酒精成分的食物也不要食用。應該適量多吃一些含蛋白質、鐵質和鈣質營養的食物，如豬肉、雞肉、牛羊肉、魚肉、動物肝臟、紅