進入月經期的女性身體往往會比較虛弱，在這期間有很多事項都需要嚴格的註意，要不然身體就會受到一定程度上的影響。有很多喜歡運動健身的女性在月經期間都不敢去做一些運動鍛煉，那麼月經期間可以運動健身嗎？在月經期間可以適當的運動，適當的進行一些運動，對月經期間的女性身體會有一定的好處。經期還是要避免重體力活動，盡量避免超負荷的運動，做劇烈的運動會對經期的身體造成一定的影響和傷害。月經期適當運動特別重要。月經