孕婦在懷孕期間需要適當曬太陽，這樣能夠幫助孕婦身體更好吸收鈣物質，使胎兒的發育和自己的身體更加健康。不過曬太陽也是講究時間和方法的，因此部分新手媽媽就想瞭解一下，孕婦一天曬多久太陽合適？對於懷孕的媽媽來說，一天之內曬太陽時間隻要達到一個小時以上就可以瞭。而且孕婦曬太陽的最佳時間是在午9-10點或者下午4-5點，這個期間的紫外線並不是很強，不會產生過高的溫度讓血管收縮劇烈，既可以身體舒適又可以達到曬