在月子裡多做運動會更有利於身體的恢復，同時能促進食物的消化吸收，多運動整個人才會神清氣爽。但坐月子期間並不是任何運動都要可以做的，有些運動是不適合月子做的，會起到適得其反的效果。那麼月子期可以做什麼運動？1、腿部運動可以在產後5天後開始做此項運動，平躺在床上，使右腿與身體呈直角的狀態，等1分鐘左右再緩緩的將腿放下，左右交替的進行，重復5到10次，對於產後瘦腿是很有功效的。2、仰臥起坐運動在產後將二

現在很多人都有喝綠茶、紅茶或者是花茶的習慣。當孕媽媽經過一個漫長的階段，終於把孩子生下來後，可能就會非常的想喝茶，但是又怕喝茶會影響自己的母乳，那麼，月子期間可以喝什麼茶呢？一般情況下，不建議女性在坐月子期間喝紅茶或者是綠茶。因為在產後哺乳期內，女性的身體還沒有恢復好，並且需要母乳喂養寶寶，而茶葉是涼性的，可能會刺激到乳房，導致母乳變少，並且濃茶對胃黏膜的刺激比較大，所以不建議喝。但是如果想改善一

我們都知道經常喝茶是好處多多，不僅可以美顏美體，促進消化還可以具有提高記憶力的特性。產婦在生產時消耗瞭大量的氣力，需要及時調理，因此在月子期間可以適當的多喝一點紅棗水、紅糖水等，那麼月子期可以喝茶嗎？產婦在月子期間是不可以喝茶的，因為茶葉中蘊含有咖啡因，可以通過乳汁被寶寶吸收，使得寶寶容易啼哭或者是會引發腸痙攣。茶葉中還有一種叫做鞣酸的物質與產婦食物中的鐵結合在一起，會阻礙腸道吸收，進而已發貧血的

在坐月子期間，新媽媽不要亂吃東西，如果亂吃東西的情況下，可導致身體過度虛弱，內分泌紊亂的癥狀有惡化的傾向。新媽媽應該多多補充微量元素，減少各種不必要的幹擾。那月子期可以吃草莓嗎？在坐月子期間，新媽媽時可以吃草莓的，這些草莓有多種蛋白質，讓新媽媽有充分的吸收，可減少各種容易上火的傾向。新媽媽如果覺得蛋白質比較少，又沒有豐富的微量元素，那麼可以通過草莓的方法來進行調整。新媽媽在月子期間吃草莓，首先要把

剛生完寶寶的女性，都是要坐月子的，這個時候女性通常會有一些想吃的東西。但是女性在產後身體是非常虛弱的 產婦不能夠吃一些生冷的，刺激性強的食物。很多女性坐月子的時候喜歡吃水果，水果分為溫性和涼性的，剛剛生完孩子的女性，不能吃涼性的水果，那麼月子期可以吃水果嗎？一般情況下，女性在月子期可以吃水果。但是有些水果是不可以吃的，比如西瓜、鴨梨等，這些水果都偏涼，很容易導致女性的腸胃出現問題，女性在生產後的幾

經過將近十個月的時間，寶寶在媽媽的肚子裡也該出來瞭，有的孕婦會選擇順產分娩寶寶，有的會選擇拋宮產手術，不管選擇那種方法，寶媽都需要做42天的月子，而且在坐月子期間一定要註意身體，不能落下月子病，因為月子病是非常不好治的，那麼月子期可以洗頭洗澡嗎？女性生完寶寶在坐月子的時候，一般7到12天左右就可以下地活動，如果室內溫度可以的話，是可以洗頭，洗澡的。女性坐月子期間必須保證良好的衛生條件，以防對寶寶的

女性都是天生愛美的，在坐月子期間，對於一些身體恢復良好的女性，相對來說是比較有活力的，因而就會開始打扮瞭，做眉毛可以提升容貌氣質，增加女性產後的自信心，但也有的女性擔心做眉毛會身體造成危害，因而就會很猶豫，那麼，月子期可以做眉毛嗎？月子期可以最好不要做眉毛，因為在這過程中會用化學手段來改變眉色和形狀，需要使用顏料著色，而紋眉顏料通常會含有一些化學成分，這些化學成分會通過皮膚滲入到女性體內，因而最好

很多女性都喜歡做睫毛，因為長翹的睫毛能增加女性的顏值和魅力，讓女性看上去更加的美麗動人，因此做睫毛受到瞭許多女性的青睞。很多月子中的女性也想做睫毛，那麼就來瞭解一下月子期可以做睫毛嗎？月子是一個特殊的時期，產婦應該靜養，還要註意避免感染風寒，最好不要外出，需要在室內活動，更不能種睫毛，以免引發嚴重危害。坐月子種睫毛的壞處：1、影響產後恢復種睫毛的操作過程是比較復雜的，不僅耗費的時間比較長，粘貼睫毛