每個女性都要經歷月經，月經的正常周期是21~35天，每個月來月經的時間通常也能體現女性的身體是否健康。如果每個月來月經的時間都不準或者毫無規律，那可能是身體出現瞭問題，那月經周期不準怎麼辦呢？女性月經周期不準，首先考慮是內分泌激素失調引起的癥狀。平時一定要註意休息和保暖，避免勞累，多喝熱水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物。如果一直不準，可以在月經來潮的第二天去醫院做下B超和檢查內分泌激素六