閉經是比較常見的身體表現癥狀，尤其是發生在大齡女性較多。導致閉經的因素有很多，包括自然引起的生理性的閉經和因為疾病而引起的閉經。不管是哪種因素導致的，都要通過治療。其中必不可少的方法就是食物調理，那麼閉經吃什麼食物調理好呢？首先要補充蛋白質和維生素。這兩種物質可以促進內分泌工作，使身體的激素達到平衡，減少因為閉經而導致的情緒變化，比如失眠，易怒，煩躁等癥狀。常見的調理閉經的食物種類有很多，例如瘦肉