如果說懷孕的階段是特別重要的，那備孕也是一個很重要的階段。要想將來的寶寶更健壯更聰明，就要從備孕的時候開始註意。然而備孕不隻是女性自己的事情，男性也要積極的參與。那備孕期間男的吃什麼好？男性在備孕期間也要合理飲食，才能保證身體呈現最好的狀態，從而提供最優質的精子。那葉酸就是不得不吃的，因為葉酸對男性的精子質量有改善功效，還能促進精子的活力，更順利的跟卵細胞相遇，那受孕的幾率也就大大提高瞭。除瞭葉酸