對於懷瞭十個月的寶媽來說，在生產的那刻應該是既愉快又痛苦的。愉快的是自己終於不用挺著大肚子行動不便瞭，還能見到自己細心呵護未見過面的寶貝；痛苦的是，在寶寶要出來時，產道要擴張的痛苦。那麼有什麼能讓宮口開得最快的方法嗎？1、臨產前多運動這裡所說的運動並不是平常所說的跑步、抬腿等，相對孕婦來說比較激烈的運動項目。如果羊水還沒有破的話，可以在護士或者傢人的攙扶下，沿著走廊慢慢走或者做一些上下蹲的動作，期