在我們的生活中，補腎壯陽一直都是熱門話題，尤其是對於男性朋友來說，但是許多人都會更加願意選擇食補的方式達到補腎壯陽的目的，因為沒有副作用。那麼，我們現在就來看看男性吃什麼補腎壯陽好？男性腎氣不足會影響性功能，日常生活中男性補腎壯陽的食物有：蝦，較高的補益和藥用的作用。泥鰍有養腎生精和補中益氣的功效。淡菜，又名珠菜、殼菜，有益氣補虛和溫腎固精的功效。驢肉性味甘涼，有安神去煩、補氣養血、滋陰壯陽的功效