說到男人腎虛，大傢都會說補腎，補腎方法有很多，其中之一就是食補。補身體自然是要固本強身，那麼，男人腎虛吃什麼補得快呢？男人腎虛吃什麼補得快食補1、芝麻粥材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。做法：將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內，加清水、用小火熬成粥，調入蜂蜜拌勻即成，每日一次。功效：補肝腎、潤五臟，益氣力。適用於肝腎陰虛、須發早白、身體虛弱、頭暈目眩、貧血、腰膝酸軟、四肢麻木等。2、海參材料

現代生活節奏的不斷加快，傢庭和工作責任的增加，導致男性腎虛開始成為一種普遍現象。中國人註重食補，那麼，男人腎虛吃什麼食補好呢？腎虛分為陰虛和陽虛。腎虛主要由先天性腎虛、抑鬱、性生活過度、感冒、老年和身體衰竭引起。多吃黑色食物。你可以適當地吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米和黑豆。這些食物對腎虛有一定的治療作用。除此之外，還建議多吃以下食物，以獲得良好的補腎效果。1、雞蛋，雞蛋是高蛋白食物，有助於消除性交後