減肥對於愛美的女性來說是一輩子的事情，不管是男性還是女性，到瞭三十歲之後，身體的各個機能在逐漸的下降，這個時候如果不能多運動以及合理飲食的話，就會出現肥胖的問題。肚子是最容易長肉的地方，也是不容易減肥的地方，控制飲食可以減肥。那麼，減肚子要吃什麼水果呢？蘋果是一種非常溫和的水果，蘋果一年四季都有，非常適合減肥。蘋果有消食的作用，可以很好的促進腸道的蠕動，預防便秘的出現。如果想要減肥的話，每餐的食量