剛出生的寶寶睡眠時間非常長，一天大多數的時間都是在睡覺中度過的，到瞭一歲之後，寶寶的睡眠就會逐漸減少瞭。一歲之後的寶寶上午和下午會睡一會，晚上睡眠時間跟大人差不多。有一些寶寶每天很早就起床，傢長非常煩惱。那麼，寶寶總是早醒要怎麼調整呢？寶寶早醒就是睡不著瞭，或者是睡眠時間已經夠瞭。如果想要調整的話，傢長可以讓寶寶晚一點睡覺，比如平時是8點睡覺的，可以讓寶寶到9點的時候睡覺。在推遲的這個時間可以跟寶