很多女性在生完孩子以後會出現身材走形、肥胖等，讓人感到特別煩惱。對於某些愛美的女性來說，出瞭月子就恨不得馬上減肥。有人會問哺乳期不吃晚飯會瘦嗎?任何時候晚上不吃飯都會瘦下來。但是反彈速度也很快。我們來看看下面的介紹。哺乳期不吃晚飯會瘦嗎做到以下幾點是會瘦下來的1、減肥的時間減肥前先要征得醫生的同意，一般在產後6至8周才進行，因為產後身體需要一段時間的修復及保證奶水的正常供應。2、減肥的速度據美國婦

愛美之心人皆有之，然而很多女性在懷孕期間，都為瞭寶寶拋棄自己的形象，盡力補充營養，以滿足寶寶的正常發育成長。那麼，哺乳期不吃飯會沒奶嗎？研究顯示，哺乳期不吃飯會沒奶。很多孕婦生完寶寶之後，就開始在意自己形象身材瞭，不僅控制飲食，甚至為瞭絕食減肥。哺乳期寶媽的營養補充對於寶媽和寶寶都十分重要，營養跟不上會影響寶寶生長發育，也會影響寶媽的身體恢復。在哺乳期，寶媽的營養直接決定奶水的質量，寶媽為瞭減肥餓

哺乳期營養是很關鍵的，隻有補充足夠的營養，有助於產婦身體的恢復，也能讓乳汁分泌多一些，有助於寶寶的健康發育。所以，哺乳期一定要吃的營養好一些，吃的花樣多一些，還要吃易消化的。那哺乳期不吃主食可以嗎？哺乳期不吃主食的話，怕是會影響到奶水的質量以及奶水的分泌，所以，在哺乳期還是要吃主食的。哺乳期的飲食應當是要多樣化的，主食也應當要適量的吃一些。當然像肉類、蔬菜以及水果類的更是要多吃。哺乳期要多喝湯湯水

哺乳期的媽媽是最偉大的，她犧牲瞭所有，隻為寶寶能夠健康成長。眾所周知，處在哺乳期的女性自己吃什麼寶寶就會跟著吃什麼，因此在這期間一定要營養均衡，但是也有很多女性不喜歡吃肉。那麼，哺乳期不吃肉行嗎？首先，哺乳期的女性盡量要吃肉，因為肉裡面含有大量的蛋白質，這些物質對產婦和寶寶都很好。如果實在是不想吃，也可以多吃豆制品、雞蛋等，隻有食物多樣化，才能吸收更多更豐富的營養，這樣才能分泌出有營養的奶水，寶寶

人需要的營養不僅有蔬菜水果這一類，還有肉也是需要經常補充的，不要覺得吃肉會長胖，那隻是吃太多的情況，完全不吃肉也會導致營養不良的，有些女性本身就是素食主義者，想要哺乳期不吃肉可以嗎？哺乳期不吃肉不可以，盡量在哺乳期吃肉，這樣是為瞭保證奶水的營養。從而讓寶寶有奶水喝，哺乳期不吃肉容易導致寶寶出現營養不良的癥狀。而哺乳期吃肉和其它營養食物，能夠讓奶水濃度及奶水營養更好。哺乳期還可以吃魚，魚湯是比較好的