在打掃浴室衛生的時候，最常見的垃圾就是頭發，相信這個情況並不陌生，很多傢庭都會出現，可見生活中被脫發困擾的人非常多。要想緩解脫發問題，要從多方面下手，飲食也不能大意，那食補脫發應該吃什麼？1、何首烏如果平時脫發比較嚴重，那建議吃一些何首烏來調理。相信大傢度何首烏都很熟悉，很多防脫的洗發水中都含有何首烏。何首烏具有補肝腎、益精氣的功效，對脫發、腰膝酸軟等癥狀都有很好的調理效果。平時在燉湯或者燉肉的時