大部分的孕婦都希望用順產的方式生寶寶，產前訓練必不可少瞭。適當做一點產前訓練，能夠讓自己有更大的力氣生寶寶，生寶寶過程會更加短暫。那麼孕婦產前訓練能練哪些動作呢？1.伸展運動產前訓練的內容有很多，孕婦可以嘗試做伸展運動。之所以做伸展運動，目的就是能夠全面拉升孕婦的肌肉，從而讓孕婦的身體更加靈活。生寶寶時孕婦就得要靈活一點，這樣才能快速把寶寶生出來。伸展的動作很簡單，孕婦記住幅度不要過大。2.瑜伽很