在所謂的月子期間，許多細節需要註意，除瞭食物，還有更復雜的事情需要註意。如果身體缺少鈉，人們會出現低血壓、頭暈、惡心、嘔吐和疲勞。為瞭防止鈉缺乏，應該吃一些鹽來維持電解質平衡。那麼月子裡能不能吃鹽？產婦在月子期間可以吃鹽，而且必須吃鹽。但是產婦需要母乳喂養嬰兒，鹽的攝入量應得到控制，飲食應比平時清淡，以避免奶中鈉含量過高，對嬰兒腎臟造成損害。此外，如果飲食中含有更多的鹽，對產婦的健康不利，也會增加

產後女性坐月子需要吃月子餐。而月子餐是專門針對產後女性設計的膳食。月子餐的特點為口味清淡，不會加入過多鹽分和有刺激性的調味料。而且有人認為，女性月子期間飲食越清淡越好，最好不吃鹽為宜。那麼，究竟女性月子裡能不能吃鹽呢？女性坐月子所吃的食物需要添加鹽。不過，此階段最好是以清淡，溫補的補益性食物為主，不能添加鹽分過多，更不能吃重口味，辛辣刺激性以及寒涼的食物，以免影響到產後恢復和影響乳汁分泌。產後飲食