宮縮是每個女性懷孕後不久，子宮會出現的一種現象，特別是在懷孕晚期，女性宮縮可能會十分劇烈且頻繁。如果宮縮真的頻繁出現，女性一定要立刻去醫院檢查治療。其實女性可以用手摸出自己是否有宮縮情況。那麼，怎麼摸出宮縮呢？女性想要摸自己有沒有宮縮，可以將手放在肚子上，如果感覺到肚子發硬，那麼是有宮縮情況。如果摸得時候肚皮軟軟的，且沒有其他反應，那麼說明沒有宮縮。其實通過這種方法來判斷自己有沒有宮縮是不太準的，