生完寶寶以後，媽媽的身體就會變樣，尤其是骨盆，顯然會大很多，這也就是人們經常說產後屁股大的原因。所以現在很多新生代媽媽在生產寶寶以後都會做骨盆修復，那麼產後怎樣做骨盆修復呢？1、調整飲食首先要控制好體重，如果過於肥胖的話，骨盆就會增加負擔，同時產後身材恢復相當的困難。所以在平時，一方面要註意營養均衡，另一方面要註意，千萬不要食用脂肪過多或者熱量過多的食物，平時要註重補腎補鈣。可以多吃蝦，牛奶，瘦肉