女性在經期的時候，會流血較多，如果經期時間長，就容易發生貧血的情況。一旦出現經期貧血，女性還是需要適當的補充營養，避免長期貧血，可能對身體有很不好的影響。那麼，經期貧血吃什麼好？1、紅糖。能夠益氣、益脾、助消化、補血化瘀等，還兼具散寒止痛作用。紅糖水對於女性的月經順暢有很好的作用，而且可以活絡氣血，加快血液循環的速度。2、紅米。可以補充女性消耗的體力，讓體溫能夠維持在正常水平上。紅米還有補血及預防