女性在分娩的時候，不管哪種分娩形式，對於骨盤都是有一定影響的，尤其是一些選擇順產的女性，在產後骨盆出現松弛的情況是較嚴重的，在不能及時恢復的情況下，會給自己的生活和工作造成一定的影響，那麼產後如何收縮骨盆？產後女性可以選擇做收縮骨盆的運動，但是需要選擇在合適的時間裡，一般通過骨盆運動收縮骨盆，需要在產後2周後才可以進行。而通過骨盆運動來收縮骨盆是比較好的。並且一些專業的產後修復師，也會為女性塗抹盆