在剛剛確定自己出現懷孕狀況之後，很多女性的胃口都會下降，而且精神上也容易疲憊，這就需要通過各種營養的食物，及時的對營養補充，但是對於食材的選擇上也要非常謹慎，那麼孕早期可以吃黃鱔嗎？1、黃鱔的味道鮮美，制作方法簡單，可以洗幹凈之後煲成湯汁，在孕早期女性是可以吃的，同時還可以吃新鮮的魚類，雞蛋，牛奶，動物肝臟，各種豆制品，這樣能對體內的鈣質微量元素全面的補充，同時還要口服葉酸片，來對寶寶很可能出現的