當一個人遇到自己內心恐懼的事情，會產生恐懼的心理。其實這種心理會更有益於健康。但如果人的恐懼心理加劇，甚至變質的時候，就會變成生活中的病態，需要及時努力的去克服，以一顆平常心去面對恐懼，做到遇到從容淡定。那麼怎樣克服害怕的心理？大傢一起來瞭解一下吧！1、瞭解恐懼當恐懼的心理產生時，一定要想辦法讓自己靜下心來，認真的想一想我們到底為什麼會感到恐懼和害怕。找到導致恐懼的真正來源，會讓我們對恐懼的情緒有