坐月子的時候，產婦一定要註意自己的心情，因為心情不好會影響奶的產量。並且還要註意合理的休息和飲食，最好能夠蔬菜和肉類相搭配，像很多人吃的黃花菜瘦肉湯就是不錯的選擇。那麼它的做法是怎麼樣的呢？月子黃花菜瘦肉湯做法是怎麼樣的黃花菜瘦肉湯的制作食材：豬瘦肉500克，黃花菜80克，紅棗10枚，鹽少許。黃花菜豬瘦肉湯的做法詳細步驟：1、將豬瘦肉洗凈，切成小塊，備用。2、黃花菜洗凈，紅棗去核洗凈，同豬肉、鹽一

黃花菜有很多的功效，可以補氣、養血和通乳等。其實黃花菜處理得當以後，是沒有毒性的，是可以放心的食用，具體說一說媽媽在月子裡，吃黃花菜怎麼做好吃呢？1、給月子裡的媽媽，在做黃花菜之前，一定要註意先把黃花菜處理一下，把它放在清水中浸泡幾個小時以後取出，然後再放在開水中燙一下，就能讓裡面的有害的物質失去活性，媽媽再吃也就會很安全瞭。然後在把豬瘦肉洗凈以後切成塊狀，然後再把紅棗去掉裡面的棗核與處理好的黃花