維生素是我們所需要但是又不能自己通過生理活動去合成的物質，所以我們需要通過補充富含維生素的食物來吸收人體所需要的維生素。而維生素有很多種，比如維c和維b，那麼維生素b在什麼食物裡面呢？1.其實維生素b也是可能分成維生素b1和維生素b2的，但兩者都是我們人體新陳代謝活動所需要的，吸收維生素b還有利於我們的身體健康。通常，維生素b含量比較多的食物有動物肝臟，比如豬肝，鴨肝之類，同時很多水果像香蕉和橘子

維生素b是比較常見的東西，這是人體必須的一種營養元素，也是維持身體健康的重要物質之一。人們發生各種疾病問題的時候，多數是因為身體缺乏維生素b。維生素b的種類比較多，一般有維生素b1，b2等。那麼維生素b是補什麼的？1、維生素b主要是補充身體當中缺少的糖分。人體的組織結構是復雜的，如果身體當中缺乏糖分的供應，人體的心臟是容易出現疾病問題的。補充維生素b能夠緩解的身體疲勞，精神緊張等癥狀。同時維生素b