產後很多的女性都會吃一些下奶的食物，因為，奶不是很快能分泌出來，也不是分泌的太多，隻有通過催奶的方法，才能保證嬰兒能吃到充足的母乳。下奶的食物當中，木瓜效果不錯的。木瓜也有很多種類，下奶木瓜是哪種？　　木瓜有青木瓜，黃木瓜，如果是下奶的話，可以選擇青木瓜。青木瓜的有效成分更多，下奶功效會更好。其中木瓜燉豬蹄、木瓜燉鯽魚都是不錯的催乳美食，不僅可以促進乳汁分泌，對產婦的身體健康也有好處，但由於木瓜是