女性來月經時，如果經血沒有排除完，就會存留在體內，這很不利於女性的健康，所以很多的女性朋友都想要吃一些食物，來促進體內污血的排除，一起來看下經期吃什麼能排除污血？1.大豆食品：豆類食品含有較多植物雌激素，一般月經期間女性的雌激素會減少，所以吃豆類食品可以使雌激素生長，血液流動會更加順暢，污血能及時的排除。2.菠菜：菠菜是一種常見的蔬菜，它含有足夠的維生素E和鐵，女性在月經期間吃菠菜可以造血也可以緩