增肥容易減肥難，有的人減瞭幾年，也減不下來，這種情況，就可能是減肥的方式不正確。減肥是要講究方法，要講究時間的，也不能亂減。聽說，經期減肥效果好一些，那經期吃什麼容易瘦肚子？　　經期可以吃西紅柿減肥，西紅柿腎幫助腸道消化，而且西紅柿的熱量低，營養也豐富，通過吃西紅柿是可以幫助減肥。也可以吃芹菜減肥，芹菜是含纖維高的食物，能幫助消化，促進排便，也就能將體內的垃圾排出，也有減肥的功效。甜橙也有減肥功效