對於哺乳期的寶媽來說，奶水多寶寶才可以吃的飽，吃的好，身體也會健康發育。牛奶雖然營養價值高還是代替不瞭母乳的。但是也有很多寶媽出現奶水不足的現象，這時候就需要通過一些方法漲奶瞭，那麼哪些東西吃瞭奶水多？1、鯽魚豬蹄湯鯽魚能讓奶水增加，把新鮮的鯽魚煮成濃濃的魚湯。煮出來的魚湯不僅又稠又白就像牛奶一樣，喝瞭以後通乳的效果很好，所以對於奶水少的寶媽，可以多喝鯽魚湯會讓奶水變多。2、多吃絲瓜寶媽可以多吃一