每個女性在懷孕後都是需要特別註意。這時候的孕婦是特別需要營養的，傢人可以根據孕婦對一日三餐的營養需求，制定一套專屬於孕婦的食譜瞭。那麼孕婦一日三餐標準食譜是什麼？都知道一日三餐在於晨，所以早餐是最為重要的。女性在懷孕後，身體的各項機能都在發生變化，這個時期的孕婦會特別容易上火，而便秘是孕婦最常見的癥狀瞭。針對這種情況的孕婦早餐食譜就要以高膳食纖維還有含有碳水化合物的食物為主瞭，如：面條、饅頭、全麥