看著孩子嗷嗷大哭，自己的奶水又不夠給寶寶喝的，這可愁壞瞭很多年輕媽媽們。畢竟寶寶是自己的心頭肉，看著寶寶餓的樣子，媽媽非常心疼，自己也跟著著急起來。那麼月子裡奶不夠如何下奶呢？1.黑芝麻粥下奶的食物有很多，媽媽可以煮黑芝麻粥喝。煮黑芝麻粥之前，先研磨一下黑芝麻，最好把黑芝麻研磨成粉末狀的。然後將黑芝麻磨跟白米放在鍋裡面一塊煮，煮出來的粥既有黑芝麻的香味，又有白米的軟糯。煮出來的黑芝麻粥非常濃稠，口