老年人經常腰酸背痛，是因為老年人骨質疏松，身體新陳代謝衰弱瞭，所以站久瞭就容易腰酸背痛。但是現在的年輕人也越來越多人出現腰酸背痛，長期坐辦公室，面對電腦，年輕人的脊椎也會有問題，那麼腰酸背痛是怎麼回事呢？首先，腰酸背痛是我們的身體在警告我們，身體缺乏蛋白質瞭。蛋白質會在體內燃燒我們的脂肪，當出現蛋白質不夠，脂肪沒有被燃燒完全，那麼此時會變成丙酮酸，我們的身體就會感到酸痛。如果腰背部損傷，比如腰間盤